Professor: 这杯水有多重，你能猜到吗？Student: 270克？330克？500克?Professor: 这杯水到底多重一点也不重要，重要的是我能拿着它坚持多久。我坚持一分钟，没问题；坚持一小时，我的手臂就会开始痛；一整天都拿着...

不少来访在和很多咨询师工作了较长时间后，来到咨询室仍有同样的困惑：我们工作的过程大致是什么样的？需要多久？我如何知道自己的咨询目标达成了？今天我们来介绍家庭咨询师常用的咨询目标搭建过程之一：SMARTER无论哪种工作方法，咨询过程大致都可以...

“我和TA现在基本不交流，谁都不参与对方的生活，不然就是吵架。要不是有孩子，早离了。”“孩子总是问，爸爸妈妈离婚了我跟谁？”“熬过生娃，熬过七年之痒，结果败给了新冠隔离在家那一年半，想想也没啥好说的，就是生气的时候真能把人气死！还不如离了干...